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丰富心理知识 提高健康意识 ——放射所组织心理健康专题培训讲座

发布时间:2021-07-09 文 / 发布人: 图 / 发布人:
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        为更好服务广大职工、研究生心理健康需求,7月9日下午,放射所在学术报告厅组织了心理健康专题培训讲座。全所职工、研究生及天颐公司员工共计50余人聆听了讲座,讲座由行政办公室副主任高艳春主持。

        本次讲座特邀天津市第一中心医院心理科主任医师刘茹担任主讲,刘茹主任以《心理健康从了解开始》为题,向与会人员做了精彩纷呈的报告。


        报告以健康的内涵定义与外延概念切入,通过调查数据介绍了目前令人堪忧的青少年抑郁障碍患病率,阐述了精神障碍、心理问题的界定、原因及与精神健康的内在联系,讲解了认知、情绪、意志行为等评估心理健康的三要素,剖析了应激事件导致应激反应的原理,分析了心理韧性培养的重要性,分享了 “明白失败是正常现象、采取‘成长心态’建立信心、使用失败作为反馈并找到通往目标的替代途径、培养自己的学习能力并保持反思的习惯、要懂得自我肯定”等5个保持心理健康的建议。报告讲解深入浅出、妙趣横生,内容浅显易懂、内涵丰富。
        近一个半小时的专题讲座为与会人员揭开了心理健康的神秘面纱,普及了心理健康知识,仿佛一次心灵瑜伽的洗礼,将帮助广大职工、研究生培养心理健康理念、提高心理健康保护意识、增强心理健康影响因素辨识能力,做到快乐工作,幸福生活。
                                                                                                                                         王玉 /文
                                                                                                                                         桑晟 /图